跆拳道腰带标准系法

　　1.手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。

　　2.左手握腰带对准胸标，右手将腰带往后缠。

　　3.将左手的腰带也往后缠。

　　4.看看后面

　　5.将左手的腰带交给右手，右手的腰带交给左手，然后将左手的腰带塞到右手腰带的下面。

　　6.侧面

　　7.到于胸标一致的位置就可以了。

　　8.右边的腰带也系过来。

　　9.将右手的腰带从底下穿出来.

　　10.左边再上，右边在下，将腰带打一个结。

　　11.使劲系上，大功告成!

　　12.最后效果。

本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。