颈椎病的防治措施

　　当今的白领、办公室里的工作人员以及整天工作在电脑前的人员，忙碌了一天后常常觉得脖子发僵、发硬、肩背部沉重，甚至有头痛、头晕、视力减退等异常感觉。这些都是颈椎病的先兆，要抓紧采取治疗。

　　颈椎病是在人体退变的基础上, 由于各种附加因素加速而成的。因此, 为了停止、减慢或逆转这一过程, 必须采取一系列预防与治疗措施。这些措施既有药物, 又有手法操作及物理性疗法, 还包括纠正不良坐姿与不良睡眠体位, 减轻颈椎间隙压力, 改变颈椎负荷力线等, 这是对颈椎病采取的最为基本、最为有效的措施。由此可见, 非手术疗法是本病的基本疗法。

　　专家提醒广大患者按摩颈椎悠着点儿

　　对于“按摩能治颈椎病”的说法，专家指出：如果已有间盘突出或神经被压迫得厉害，就要尽量避免按摩，尤其给脖子做复位按摩是要绝对禁止的。如果仅是颈椎退变造成的颈部肌肉挛缩，没有发生神经压迫性病变，是可以通过按摩来松弛肌肉的挛缩，使症状得到缓解。

　　颈椎病通过影像学检查、体检，认为没有明显的神经危险时，可以做一些按摩，对于不同情况，按摩的手法应该是不同的，病情较重的人应做简单、局部的肌肉松驰。颈椎肩盘的病变和退变的很重要一点是结构已经出现损害，所以过度的手法按摩，特别是旋转“搬”脖子，可能造成髓核组织的脱出，压迫神经。因此，治疗颈椎病最好的办法是到正规医院，把病情弄清楚，再对症治疗。

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