古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
如今,随着现代化生活节奏的加快,社会和家庭中产生的各种矛盾,使得人们精神高度紧张,抑郁啊,烦躁啊,使得失眠的患者越来越多。在临床上,失眠虽不属于危重疾病,但是失眠严重影响到人们的生活、工作。下面我们来说说什么是失眠,以及引起失眠的多种原因。
失眠就是由于情志、饮食、精神、年龄、病后等原因,导致不能正常睡眠。
根据失眠时间的长短,失眠可以分为三种类型:
1、短暂性失眠,即失眠时间少于1周。
2、短期性失眠,即失眠时间在1星期与1个月之间。
3、慢性失眠,即失眠时间在1个月以上。
慢性失眠症又叫做长期性失眠。如果患者每天睡觉时都翻来覆去,多梦,半夜惊醒无法入睡,导致白天没有精神。有些患者还容易慢性胃炎或偏头疼等情况,且这种症状维持一个月以上,就肯定患上了慢性失眠症。
还有一部分慢性失眠的患者,是由精神、心理所致,每天生活在忧虑、不安、恐怖等环境中,终日不得睡。患者越是想睡觉,越是睡不着,越是变得敏感、忧虑,从而形成一个恶性循环,加重失眠的程度。
看了上面的介绍,相信大家对失眠的症状,引起失眠的原因及危害有所了解。在对待失眠这个问题上也不要过度紧张,首先在精神上打败它,结合饮食调理一定能摆脱的。
(责任编辑:黄捷慧 )
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