为什么会出现梦游？医生列出了这5大原因，快对照一下！

梦游简单来说就是在睡眠的时候大脑还处于兴奋阶段，就可能会引发肢体发生改变，有的人梦游会站起来在房间里面行走，甚至是做危险的动作，严重的可能会伤害到自身或者是他人。那么为什么会出现梦游呢？其实可能是以下这几个原因引起的，需要针对性的改善。

梦游出现的原因有哪些？

1、身体太疲惫

现在的年轻人工作生活压力太大，需要投入大量的精力和体力，在晚上睡觉的时候就会感觉特别的疲惫，长时间的疲惫，神经就会过度的紧张，在休息的时候大脑就会处于兴奋的状态，有可能会引发梦游。这种情况引发的梦游患者，应该要释放压力，不要让自己太疲惫，注意劳逸结合。

2、缺乏某些营养元素

身体每天高效的运作，就需要补充充足的营养，脑部的神经属于消耗氧气、营养物质比较多的部位，所以就需要补充更多的营养物质，比如钙、维生素B之类的。如果平时没有注意补充，缺乏这些营养物质，就有可能会导致大脑的神经递质缺乏，大脑在睡觉的时候也处于兴奋的状态，因此就会引发梦游。

3、大脑发育不全

小儿有梦游的现象往往是大脑发育不全而导致的，一般小儿出现梦游的概率要比成年人高一些。因为小儿在母体中，如果没有得到充足的营养，比如叶酸缺乏，大脑神经发育就会不完全，小儿就容易有一些疾病，导致大脑遭受损伤，局部神经兴奋，因此就可能梦游。这种情况家长应该及时给小儿补充营养。

4、遗传因素

梦游的出现是可能有很多不同的原因导致的，其中遗传因素是不可忽视的，如果父母有梦游的现象，子女出现梦游的可能性就会比正常人要高一些。不过梦游并不是一定会遗传，只是概率高，所以有这种情况的人，在平时一定要注意预防。

5、疾病因素

有一些疾病可能会导致患者出现梦游的现象，比如心律失常，还有就是堵塞性的睡眠呼吸暂停症以及精神类的一些疾病。这些病如果没有及时治疗，出现了并发症就有可能会导致梦游，所以一旦有这些疾病需要及时治疗。

另外梦游的出现还可能是因为服用一些特殊的药物导致的，有一些药物会对大脑的神经系统产生刺激性，就会引发梦游，比如一些治疗精神类疾病的药物。如果是因为药物而导致的梦游，最好是及时停止用药，或者是咨询医生更换药物治疗。