适合夏天的5款安神养心茶 清火消暑亦安神

心情烦躁、夜不能眠？不妨喝些安神茶。那么安神茶有哪些呢？下面小编为您介绍5种安神茶配方。一起来看看安神茶有哪些吧，常喝这些茶让你镇定安神、拥有好睡眠！

镇定安神茶

薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果；洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。

玉竹安神茶

玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。

龙须菖蒲茶

龙须10克、石菖蒲5克，先将龙须加水煎沸10分钟，再加入石菖蒲蒸沸15分钟即可，每日1—2剂，代茶饮。该茶具有镇静、宁心安神作用，适用于失眠多梦、记忆力减退者。

莲子清心茶

取莲子10克、车前子5克、绿茶3克，用500毫升水煎煮莲子、车前子至水沸后，冲泡绿茶饮用。能泻心火、利湿、清热。

通草竹叶茶

取通草、生地各5克，淡竹叶、甘草各3克，用300毫升水煎煮通草、淡竹叶、甘草、生地至水沸后，冲泡绿茶饮用。有清心去热之效。