中老年人失眠的分类

当我们辛劳工作一天回到家中休息的时候，如果能够有个好梦安稳的睡上一觉。这是多么幸福的一件事情呀。但是在一些中老年朋友身上，却常常会为一种现象而苦恼。那就是失眠这种现象了。失眠对于我们精神的摧残是比较严重的。那么中老年人失眠的分类都有哪些呢？下面我们就一起来了解下吧！

1、失眠现象小于一周，或者是偶尔发作的称为短暂性失眠

这种失眠往往是在经历到压力、刺激、兴 奋、焦 虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

2、失眠现象大于一周并且不超过一个月的称作是短期性失眠

这种失眠常常是由于严重或持续性压力，如重大 身体疾 病或开 刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

3、失眠现象在一个月以上的，这种失眠被称作是长期性失眠

这种失眠往往是因为日积月累的积累导致的。这些现象的出现常常是由于压力过大而导致的。

通过以上对于中老年失眠分类的介绍，相信大家对于中老年失眠这种现象的分类也有一定的了解了。这种现象在治疗的时候是需要我们保持良好的心态的。