长期失眠可致免疫功能下降

　　长期失眠对人的影响可想而知。所以我们在日常生活中一定要注意预防长期失眠。长期失眠对人到底有哪些伤害呢?下面是专家对长期失眠的危害的详细介绍。

　　一、短期失眠者因夜眠不足，晨起时常会出现头晕眼花、精神不振、留意力不集中、反应迟钝、思考困难、倦怠乏力、胃口不好等症状，甚至整日昏昏欲睡的情况，另外，长期失眠患者由于对失眠本身的担心，引起情绪不稳定，烦恼沮丧，焦虑不安，形成心理压力，因而更难人眠，造成失眠的恶性循环。

　　二、长期失眠可致免疫功能下降。易引发多种疾病或加重原有疾病的症状，长期失眠还可引起精神障碍性疾病。青少年失眠，会影响体内激素的分泌从而影响生长发育，同时影响内分泌的平衡，可诱发和加重青春痘。

　　中青年女性长期失眠，易出现黑眼圈、眼袋、脱发等现象。诱发黄褐斑(蝴蝶斑)，导致容颜衰老。长期失眠则引起一系列身心疾患，严重影响学习、工作与生活。长期睡眠不足可引起脑神经系统的协调失衡，最终导致脑神经病变，使大脑功能活动受影响、出现精神萎靡、烦躁不安、健忘、留意力涣散、反应迟钝、记忆力明显减退、智力下降以及头昏头胀、情绪不稳定、容易动怒等症状。

　　长期失眠对人有很大的危害，一定程度上，长期失眠会影响患者本身的精神状态。