肾病遭殃的不只是肾？科学适度护肾！

肾脏一天24小时过滤血液，维持水电解质和酸碱平衡，同时还承担着内分泌功能，就是因为肾脏功能强大而易患病。在我国，慢性肾病发病率极高，每10个人中至少有一人患有慢性肾病。慢性肾病的病因比较复杂，常见于自身免疫性疾病、高血压和糖尿病、感染、代谢性疾病以及肿瘤等。需了解，肾病不只是伤害肾，而且会引发一系列危害，严重时可缩短寿命。

患上肾病后会引发哪些问题？

肾病患者肾功能逐渐减退，患者会发生全身症状，比如皮肤剧烈瘙痒、困倦和疲乏感以及恶心呕吐、食欲不振等，易诱发钙磷代谢紊乱、高磷血症和肾性贫血，同时也易造成甲状旁腺功能亢进和骨折等；没有控制好疾病可快速降低认知功能，提高患恶性肿瘤几率。另外，肾损伤跟高血压相互促进相互发展，肾损伤可造成水钠潴留，促使血压升高；反过来，高血压可逐步破坏肾脏结构，从而进入恶性循环，提高患心脑血管疾病几率。慢性肾脏疾病易合并冠心病、心力衰竭以及脑卒中等。

如何保护肾脏？

1、饮食方面

上了年纪后，味觉逐渐变得迟钝，易出现高盐饮食，从而造成水肿和高血压，严重时可诱发心力衰竭。因此应严格控制吃盐量，特别是老年人，每天盐摄入量在3~5克即可。肾病患者应根据肾功能受损情况、水肿严重程度、有没有合并心力衰竭等来调整喝水量，一般每天的喝水量等于昨天尿液量加500毫升。严格控制蛋白质摄入，以免增加肾脏负荷。

2、不能盲目补肾

不少老年人出现肌肉酸痛、腰膝酸软和全身乏力以及睡眠质量差时认为就是肾不好，会自行用保健品来补肾。然而，有些保健品成分并不明确，滥用保健品反而伤害肾脏。另外，减肥药和止痛药、部分感冒药、含重金属的化妆品等均会带来肾毒性，因此应谨慎选择。

温馨提示

老年人还需定期体检，每6~12个月做次尿常规检查，即使尿常规正常，但血肌酐水平升高就要警惕肾功能退化。另外，老年男性还需关注前列腺健康，以免泌尿系统感染、尿潴留或梗阻而伤害肾脏。除此之外，老年人应格外关注自身症状，一旦出现尿液中泡沫多、排尿次数增加、水肿以及血压升高等还需立即就诊。