人正常一天排尿几次？在这个次数内 说明肾脏挺健康

人每天都要排尿，而不知道多少人知道，其实尿液的状况也是可以反映出自身健康与否的。肾脏是最大的代谢器官，身体上的废物和毒素往往需要通过肾脏的代谢随尿液排出体外。那么，在肾脏健康的情况下，人一天排尿几次属于正常？接下来就让我们一起来了解一下。

人一天排尿次数不少这个数

肾脏在正常运转情况下，人一天排尿次数基本上不超过8次，最低也会不超过4次，在这个排尿次数范围内是比较正常的。有些人在夜晚没有夜尿的习惯，全部是在白天，有一些人在白天排3~6次，在夜晚排尿两次左右，这都预示着肾脏在正常运作着。但是过于纠结一天排尿次数是没有什么意义的，因为如果水喝的足够多，排尿必然次数也会增加，这个合理的次数范围仅做一个参考。

因此，若想从排尿中更加准确判断肾脏的健康与否，除了排尿次数以外，不妨可看以下这些参数。

1、尿液的颜色

正常下尿液的颜色应该是透明或者微黄的液体，但是每人每天清晨的第一次小便，颜色会稍微变黄，但是也不会黄的特别离谱。如果尿液的颜色发生了改变，基本上就可以判断是身体出现了问题，比如出现了酱油颜色的尿液，则很有可能是得了肾脏疾病。另外，血尿也是一种不正常的尿液颜色，有可能是肾结石导致的，也有可能是肾脏出现了肿瘤导致的。

2、尿液中是否有泡沫

正常的情况下小便是没有泡沫的，只有男性在小便的时候，因为惯性有时会出现几个泡泡，但是这几个泡泡也会在很短的时间内就消散。如果尿液中含有很多泡沫，并且在一段时间内久久不能散去，这时往往是因为蛋白尿导致的，而蛋白尿的出现也有可能是肾脏健康异常引起的。

3、尿液的气味

正常的尿液应该是无色无味的，或者是淡黄色无味的，可见只要是正常健康的尿液应该没有什么味道才是，不过要排除尿液放久了变成的臭味。如果刚排尿结束之后，就闻见了一股很浓重的尿骚味或者臭鸡蛋味，就说明肾脏的功能受到了一定损害。

4、尿量

人一般正常的情况下，一天大约能排1500毫升到2000毫升的尿液，过多过少都不是太好。因此，若是在没有明显加大饮水量或减少饮水量的前提下，出现明显的尿量变化，则需警惕肾脏健康状态，像尿毒症的一个典型的症状就是尿量减少，甚至会出现无尿。

总而言之，人一天的排尿次数在4次到8次之间是一个比较合适的范围。并且我们可以通过观察小便的其他的特征来判断是否肾脏是健康的，平时一定要注意自查，稍有不适的症状要去医院检查和治疗。