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女性进入中年后怎么保健“性”?需知道这3个常识!

2021-03-21 08:27:57      

随着年龄增长,夫妻之间的感情以及生活也变得更加平淡无奇和稳定,尤其是女性进入中年后卵巢功能减退,体内雌性激素分泌减少,性欲望也会随之减弱。很多中年女性对性方面存在很大的疑惑,那么一一为你解答。

中年女性关于“性”的常识有哪些?

1、绝经并不是性生活的分水岭

绝经也是女性最后一次月经,卵巢功能减退,卵泡不再发育,也不会继续分泌雌性激素,子宫内膜也得不到相应的刺激生长,从而导致月经停止。绝经是正常的生理现象,每个女生都将会面对。一般女性45~55岁左右进入绝经期,其生理和心理上会发生很大变化,所以从某种意义上来说,绝经是老年期和育龄期的分水岭。绝经前后大部分女性会出现一系列的症状,如盗汗胸闷失眠多梦,心悸以及脸色潮红和情绪变得不稳定等,势必会影响到性生活质量和性欲。因为体内缺乏雌性激素支持,易出现心脑血管疾病。另外绝经后体内雌性激素不足,加快骨质流失,引起骨质疏松,稍有不慎可能会出现髋骨和腰椎骨折。此外也会使得女性神经系统出现退行性病变,增加患上老年痴呆症风险。

然后回归到性生活方面来,女性绝经之后,雌性激素会慢慢减少,性欲望减退,性生活质量也随之下降。不过只要保持健康的性生活,能让男女双方维持年轻态,而且也有利于身心愉悦,达到延年益寿功效,身边也有很多五六十岁的中老年夫妇同样有高质量的性爱,也就是说女性绝经并不是性生活的分水岭。

2、绝经后性生活削弱的原因

女性绝经后体内雌性激素减少,不能更好的支撑性生理,使得阴道干涩和性欲减退。女性绝经后卵巢功能慢慢衰退,主要雌激素并不是由卵巢所分泌的,而是由雄性激素转化而来的,雄性激素是卵巢基质细胞和肾上腺产生的。雌性激素下降会使得女性生殖器官发生翻天覆地的变化,如会阴部和阴阜部位、阴唇的脂肪逐渐萎缩和消失,阴毛和腋毛变得稀疏,一些生殖器官如输卵管、卵巢以及子宫、子宫内膜和子宫颈也会萎缩。阴道的扩张能力变差且失去弹性,阴道上皮发白且变薄。同时阴道分泌物减少,阴道上皮萎缩性变化,导致性生活时局部有疼痛感和性欲望减退。

3、绝经后提高性生活质量的方法

因为绝经后女性阴道皱壁变得萎缩,对性刺激并不是很敏感。因为阴道干涩而出现性交疼痛,降低性快感,使得性欲望减退。这种情况下可以合理使用润滑剂,尽量增加性生活的前戏,延长爱抚时间,如抚摸或亲吻,这样能改善性生活质量。

温馨提示

中年女性要正确应对性生活,在医生的指导下合理补充雌性激素,这样能延缓生殖器官萎缩,刺激分泌物增多,利于性活动恢复。

(责任编辑:罗敏效 )

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