古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
有研究表示,经常锻炼的夫妻会比不经常锻炼的夫妻的房事质量要高出许多。其中又以女性锻炼的效果会更好。今天就跟大家一起来了解下哪些运动可以使得房事越来越和谐。
提升夫妻性欲的运动有哪些
1、 跑步:一半以上热爱跑步的人表示,跑步会让她变得更加精力充沛。跑步不仅可以促进心脏和血液的循环效果,而且还可以显著的提高女性的性欲。
2、 滑冰:滑冰对于提升人的肺活量非常有效果。要知道,肺活量直接关系到这个男人持不持久,如果你们夫妻两可以一起去滑冰的话,不仅锻炼了肺活量,在过程中还可以帮助你们有效的提升感情啊!一举两得!
3、 游泳:游泳是公认为最减肥的运动,其中又以蛙泳和蝶泳最为适合女性。因为这两个动作可以有效的锻炼到大腿和骨盆的肌肉,可以让你的小腹非常平坦,提升性能力。还可以预防女性子宫脱垂、膀胱下垂等疾病。蝶泳不单单只适用于女性,也非常适合男性的。它会使得男人看上去更具有魅力。
4、 骑马:骑马可以有效的锻炼到身体的敏捷和协调性,尤其对于男性来说。可以使得你大腿肌肉更加结实,大腿的肌肉在房事中起到什么作用不用我说都知道吧!强壮的大腿可以使得你的房事体验更加好!
5、 瑜伽:瑜伽中的许多动作能促进脑部供血,帮助脑垂体和甲状腺素及性腺素正常运行,保持雌雄激素分泌平衡。
6、 普拉提:很多普拉提练习者都明显感觉练习后性能力得到加强。这可能得益于普拉提练习中强调身体的控制能力。普拉提是全身塑形运动,能够改善身体线条,增加自信和身体柔韧度。
(责任编辑:宋韵 )
经常锻炼身体的夫妻比不锻炼的夫妻性生活质量要高很多,尤其是女性,经常锻炼会提升日常的性欲,否则,性生活会越来越不和谐,下面就跟着小编一起……详细>>
运动的好处有很多,不仅可以让你的体形变美,而且还能增强体质和体力,最重要的是有些运动还可以提高夫妻生活的质量。详细>>
夫妻如何按摩挑起兴趣?夫妻之间对性生活应该格外的注重,因为甜蜜和谐的性爱,会让两个人相处得更加的亲密无间, 还能够有效地解决夫妻之间存在……详细>>
性爱并不是一两天的事情,是夫妻在一起一辈子需要经常进行的事情。随着夫妻在一起的时间变的更长,性爱也变的越来越没趣味,怎样才能积极的调动起……详细>>
巨大压力下的男人们总是会出现这样那样的问题,性功能的减退会导致夫妻性生活出现很多困扰,多放松多运动,吃得好睡得香,保持一颗年轻的心,不但……详细>>