前列腺炎的自我疗法

前列腺炎是男性生活中非常容易出现的一种生殖器炎症疾病，而且危害性还是蛮大的，通常人们患上前列腺炎以后，身心健康会受到影响，生活中的工作和家庭也会受到不同程度的影响，而要治疗前列腺炎却是一个比较麻烦的事情。很多男性不懂自己为什么会患上前列腺炎，那么导致前列腺炎的罪魁祸首是什么呢，看下面的内容就知道了。

导致男人出现前列腺炎的罪魁祸首是什么？

长期喝酒抽烟：

男性大多喜好烟酒，从前列腺炎发病的情况来看，烟民患病几率会比非烟民高很多。引起前列腺炎的原因是由烟草中的尼古丁和其他有害物质所致。同时，有关专家指出男性吸烟会使精子有一定数量的减少。同时每天吸烟的数量加大会使精子畸形的发生概率加大；而长期饮酒者的精液中精子数目同样会明显减少，活动力减弱，同时也会导致阳痿、不孕不育和男人女性化，也会导致男性出现前列腺炎。

心态不行：

男性患有前列腺炎后，有些前列腺炎患者可能会出现失眠健忘、焦躁不安以及抑郁，甚至是出现悲观失望等消极不良的情绪，这都会直接的影响前列腺炎的治疗效果，并且加重前列腺炎病情的发展。有些前列腺炎患者甚至会盲目的用药，到处乱投医，这也会加大治疗的难度。

不注意卫生：

卫生问题也是前列腺炎出现的罪魁祸首之一，男性大多不太注意生殖器的清洁，特别是包皮过长者，细菌容易藏在包皮部位，如果不注意生殖器部位的经常清洗，很可能会发生感染，从而引起龟头炎、前列腺炎等男科疾病，进而影响性生活质量甚至会严重时会引起不孕不育。大家在日常生活中一定要注意个人卫生，勤洗澡、勤换洗内裤。

在家可以治前列腺炎的自我疗法有：

1、前列腺炎患者应减少久坐的时间，座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫；

2、前列腺痛患者应多饮水，每日饮水至少3L;每周排精1—2次，以促进前列腺液的排出；

3、前列腺痛患者进行会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗对本病有一定的疗效。其中热水坐浴，热水温度应控制了42—45℃之间，每次15分钟左右；

4、坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。或使用盆肌训练法：放一手指入患者肛门内。嘱不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。