女性长期酗酒影响性功能

酒精对女性性功能的影响较为复杂，在急性饮用时，它可能具有一种去抑制效应，使人体通常具有的性抑制降低，克服其对性行为的焦虑或内疚感，这时 可以提高或促进性兴奋性。有些妇女自认为女性的味儿不够浓，而饮酒使她们更感到像个女性。饮酒可以使妇女暂时逃脱性角色问题和内心冲突。酗酒对女性性功能的影响并不亚于它对男子的影响。

酗酒影响性功能的机制包括：

1、抑制生理性性唤起，随着酒精浓度的增高，性唤起生理反应不断减弱。

2、由于酗酒造成维生素缺乏和肝脏损伤，以及造成性激素代谢异常，从而出现月经稀少、阴道润滑差。

3、酒精引起的神经病理改变干扰性唤起的躯体感觉神经通路。

4、由于酗酒所致营养不良或其神经药理作用可造成大脑器质性损伤，人际间的和性方面的兴趣因此而降低。

5、继发于酗酒引起性功能障碍的疾患如糖尿病、高血压、尿道感染等。

常不吃早餐，性感受会降低

英国阿斯顿大学神经学教授格林指出，吃不吃早餐，决定了性快感能否最大化，“产生多巴胺的大脑区域对葡萄糖水平尤为敏感。多巴胺是大脑对性刺激作出反应的关键因素，其分泌量的多少，能直接影响性快感的强弱。”而大脑“生产”多巴胺的关键时刻，就是在早晨醒来后。

英国伦敦皇家自由医院专家皮埃尔说：“每天醒来，前两个小时大脑多巴胺的分泌，决定了剩下的22个小时。因此，要想提升性感受，就不能忽略每一天的早餐。”

性爱前，来点清淡的食物“助性”吧

性爱前的饮食往往是人们忽略的一个重要环节，性爱前的饮食会直接影响到性爱的质量，吃下的东西到底是增强性欲还是“扫性”的，下面一起来看看。

对于男性来说，可能日常的生活工作压力太大，过性生活的时候就会出现一些“异常”的情况，比如不够持久啊，早泄什么的。或者太累没性趣，这也跟现代社会的趋势有关，男性较比女性来说，压力更大。

可是又得满足她，这可怎么办呢？其实，不妨在性爱前，来点清淡的食物“助性”！

浪漫性生活前，很多人偏爱吃顿大餐，甚至不少人热衷于“从餐桌直接到卧室”的激情。但你知道吗，性爱前摄入过多油腻食物的话，会影响男性勃起状态。

美国性健康专家奥斯卡、麦克亨瑞指出，对于男性来说，性爱时保持坚挺、持久的勃起是一件浩大的工程，需要动用血液、肌肉内的多种激素。其中，睾丸激素是非常重要的性刺激因素，能唤起男性性欲，帮助完成勃起。

而一顿油腻、不健康的饮食，会极大地抑制睾丸激素的分泌。尤其是那种连上5道主菜的正规西餐，油量之大令人咋舌，很可能成为性爱杀手。

但是，性爱前吃点碳水化合物却是值得鼓励的。

它能迅速补充能量，保持勃起的持久。如果性爱前吃东西，那么不妨选择意大利通心粉、烤面包，或者土豆浓汤。偏爱肉食的人，也可以尝试用适量动物肝脏、鱼类或者贝壳类食物代替牛肉和猪肉。

需要注意的是，性爱前那一顿至少要提前一个小时，才不会让人头晕恶心。