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回答1
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苏正 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
脑外科
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高血压脑出血的预防措施包括控制血压、健康生活、定期体检、避免情绪波动、合理饮食等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2015-08-15 21:11
1.控制血压：遵医嘱规律服用降压药，如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等，将血压控制在正常范围。
2.健康生活：适度运动，如散步、慢跑等；戒烟限酒；保证充足睡眠。
3.定期体检：监测血压、血糖、血脂等指标，以及进行脑部影像学检查。
4.避免情绪波动：保持心态平和，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
5.合理饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果。
总之，预防高血压脑出血需要综合多种措施，长期坚持，才能有效降低发病风险。
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