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回答1
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杨力 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
内分泌科
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一般不建议空腹饮用蛋白质粉。因为空腹吃蛋白质粉，蛋白质粉会被作为一般的产热食品消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白质来源。所以，在吃蛋白质粉之前或同时，最好可以先吃一些其他食品。正常情况下，蛋白质粉并无明显的副作用，但是如果食用蛋白质粉过多，导致蛋白质摄入过多，对人体健康是有危害的。
2015-08-16 12:58
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