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如何预防老年人脚肿？

2015-08-27 18:01 点击扫描二维码更精彩

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如何预防老年人脚肿？

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申兰阔医师

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虽然老人斑好发于40岁以上的人群，但是对于年轻人来说，也是存在老人斑的隐患的，长时间日光照射，体内缺乏维生素E，长时间对着电脑等因素，都是有可能引起年轻人患上老人斑的。想要预防老年斑，首先要减少日光照射，这一点是造成老人斑的主要原因，再有就是调整饮食习惯，降低脂肪和甜食的摄入量。如宜适当多吃富含维生素c、维生素E和维生素A的食品，如蔬菜(绿叶蔬菜、生姜、洋葱等)、水果和核桃、黑芝麻等。
2015-08-27 19:06

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