引致脚肿的原因有很多。如果只是脚肿而身体没有其他不适，可能是脚气病，因缺乏维生素B1所致，只要加以适当补充便没事。　　如果你的脚，特别是大脚趾、脚眼及膝盖部分突然红肿胀痛，关节发热，连一下也几乎痛得跳起来，可能是痛风症。主要的原因是体内尿酸积聚过高，无法从尿道或大便排出，因此尿酸走遍全身，多数走入关节，引致发炎。预防方法应从饮食入手，避免进食肥腻、高胆固醇食物及动物内脏。　　如果你的关节经常肿胀，感到难以形容的酸痛、行动不便，但按下肿胀处并没有凹下，则可能是风湿肿胀。风湿病成因复杂，简单来说是长期气血亏虚所致。　　如果你在脚跟、脚背轻按一下，肿胀处即凹下，肌肉像失去弹力，即是水肿，成因可以是肾功能衰退，令水份储留在体内，不能排泄。肺积水(即水分从血管漏出，积聚於肺部，影响呼吸)亦会引致水肿。此外，若肝细胞广泛坏死，形成肝硬化，会引发其他病症，如出现腹水，即水分积在肠脏外面，不能被吸收。有腹水的人亦有脚肿现象。肾、肺、肝的功能若失常，经常会互为影响，後果严重。　　刚才所讲的只是一些引致脚肿的原因，每个人体质不同，不可一概而论。无论何种原因导致脚肿，均显示身体已十分虚弱，可以说已响起警钟，千万不可置之不理。

你好,因为你每天站得多,令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢,新陈代谢不佳,容易造成小腿浮肿.建议每天都要做轻松的腿部运动,消除紧张度,促进血液循环.长时间站立后,一定要休整.可以按摩,或者轻轻抚摸,要注意的是,按摩或抚摸必须从足部开始.浮肿时,白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分.晚间睡觉时,把腿部垫高

踝关节的扭伤是比较常见的外伤，没有特别好的治疗方法，主要是制动为主。考虑你是一个学生，且快要中考，建议现在的治疗有：1戴护踝。2疼痛明显的时候可以用云南白药喷雾剂3尽量少活动。穿宽松的鞋子4如果有肿胀，抬高患肢即可。5可以应用温水泡脚[超过踝关节]。药物没有太大的意义，祝你考个好成绩。

刚损伤时，冷水冲洗，无需特殊处理，减少24小时内的局部血液及组织液渗出，减少局部肿胀。24小时后可以用活血药物，如红花油，正骨水等揉脚,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。但如果疼痛异常，建议入院X线，检查有无骨折！