长时间手淫可能导致嘴里有怪味和腰疼，原因包括身体疲劳、激素失衡、心理因素、生殖系统炎症、肾虚等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.身体疲劳：过度手淫会使身体消耗过多能量，导致肌肉疲劳，出现腰疼。应保证充足休息，避免过度劳累。
2.激素失衡：频繁手淫可能影响体内激素分泌，如雄激素、雌激素等失衡。可通过调整生活方式，规律作息来改善。
3.心理因素：长期手淫可能带来心理压力，引发焦虑、紧张等不良情绪，影响身体感觉。需进行心理调节，保持积极心态。
4.生殖系统炎症：手淫不注意卫生易引发前列腺炎、尿道炎等，炎症刺激可能导致腰疼和口腔异味。可在医生指导下使用抗生素，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林等。
5.肾虚：手淫过度可能损伤肾气，出现肾虚症状。可服用一些补肾的中成药，如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等，但需遵医嘱。
总之，长时间手淫带来的不良症状需要引起重视。建议及时调整生活习惯，若症状持续不缓解或加重，应前往正规医院的骨外科就诊，接受专业的诊断和治疗。

你好：长期手淫会导致腰膝酸软，建议戒掉手淫习惯，这是最重要的原因，其次不要有太大的思想压力，加强体育锻炼，加强营养，规律睡眠，多参加团体活动，多看书陶冶情操，你这么年轻，相信恢复会很快的。祝你健康！

你好你的情况考虑手淫过度导致的肾虚，建议戒除手淫，看看中医，服用金匮肾气丸和男宝胶囊，加强营养，适当的运动