右脚踝崴伤一年后仍感觉骨头松且不能穿高跟鞋，可能是损伤未完全恢复、韧带松弛、关节不稳、创伤性关节炎或心理因素等。 1.损伤未完全恢复：崴伤可能导致局部组织如肌肉、肌腱等恢复不佳，影响关节稳定性。可通过物理治疗如热敷、按摩等促进恢复。 2.韧带松弛：崴伤严重可能造成韧带过度拉伸松弛。需要进行康复训练，增强韧带力量。 3.关节不稳：损伤破坏了关节的原有结构，导致关节不稳。可能需要佩戴护具或进行手术修复。 4.创伤性关节炎：受伤后关节面不平整，长期磨损引发炎症。治疗包括药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻疼痛和炎症。 5.心理因素：对受伤的担忧产生心理暗示。应调整心态，增强信心。 总之，出现这种情况应重视，及时就医，进行详细检查，明确原因，采取针对性治疗措施，并在恢复过程中注意休息，避免过度活动。

您好，这个考虑还是软组织损伤。需要拍片检查看看是不是骨折 ，需要注意休息和服用氯唑沙宗片或者芬必得胶囊。另外局部使用云南白药气雾剂 。

你好，去医院拍片检查看骨骼和关节有无损伤。没有损伤的情况下可以局部冷敷、服用三七伤药片活血止痛胶囊局部应用云南白药气雾剂治疗，注意休息不要剧烈活动。