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哪些运动有助于延长射精时间?

射精功能障碍

哪些运动有助于延长射精时间?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    曾庆琪 主任医师

    江苏省中医院

    三级甲等

    男科

    延长射精时间可通过运动锻炼、心理调节、饮食注意、行为训练、药物辅助等。 1.运动锻炼:如深蹲、提肛运动、慢跑等,能增强体质和盆底肌肉力量。 2.心理调节:保持放松心态,避免紧张焦虑,减少心理压力对射精的影响。 3.饮食注意:多吃富含锌、蛋白质的食物,如海鲜、瘦肉等。 4.行为训练:可尝试动停法、挤压法等,逐渐提高射精阈值。 5.药物辅助:在医生指导下,可使用必利劲、舍曲林、帕罗西汀等药物。 通过综合方法,有助于改善射精时间,但个体差异较大,必要时应就医诊治。

    2024-09-26 23:41
  • 回答1追问

    追问是开放提问,不一定是原来医师回答

  • 回答2

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    宋长辉 医师

    安都卫生院

    一级

    全科

    你好;一般考虑延长射精与射精力度决定治疗方案之前应进行综合分析,多种途径治疗,才能获得满意效果,药物治疗是其中的一种,建议找相关方面的专业会诊治疗咨询为宜。

    2024-09-26 18:21
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    您好,要延长射精和射精度需要均衡营养,每天坚持锻炼,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于提高身体抵抗,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

    2024-09-27 02:15
就医问药

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什么是射精功能障碍?   射精功能障碍(ejaculatory dysfunction)又称射精异常,正常射精包括精液的产生与精液的排出。射精功能障碍常见有早泄(在性交时,阴茎勃起未进入阴道即排精者),不射精(性交很长时间,仍不能达到性高潮而不能射精)及逆行射精(精液流入膀胱,尿道口无精液流出)。 查看全文»

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