腰肌劳损患者跑步是否加重病情，取决于跑步方式、病情程度、运动强度、热身放松及腰部保暖等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1. 跑步方式：过度跑步可能加重，适量慢跑通常不会。
2. 病情程度：严重时跑步易加重，轻微时影响较小。
3. 运动强度：高强度跑步会增加腰部负担，加重症状。
4. 热身放松：缺乏热身和放松，跑步易使腰部肌肉紧张。
5. 腰部保暖：保暖不佳，跑步时腰部受凉可能加重病情。
总之，腰肌劳损患者应在医生指导下选择运动，注意上述因素，以避免病情加重。

您好，对于轻度骨质增生不可忽视，需及时的治疗，可采取保守治疗老年人骨刺的治疗先要保持日常活动，适当进行身体锻炼，经常进行慢慢而柔和的伸屈肌肉的锻炼，可使紧张的肌肉被拉长、放松，从而加大了肌肉的弹性与伸展性，酸痛和僵硬感觉就会大大减轻或消失，这就是“松则不痛”的道理，当然在进行锻炼时不宜过于疲劳。 另外激光针刀特色疗法针对骨质增生标本兼治，激光针刀是一种新型的保守治疗方法，针眼创口治疗骨质增生，创伤像平时打针输液一样非常适合老年人，并且该疗法可以直达病灶，利用光针剥离组织的粘连，疏通堵塞，改善局部血液微循环;再将新型激光通过光导纤维导入病灶部位，以达到消炎镇痛，修复再生，使机体重新达到动静态平衡，这样使骨质增生症状自然消除，从而达到治疗的目的，提高患者的生活质量。

您好.骨质增生属身体的退行性变.没有什么特别有效的治疗方法.建议保守治疗.按摩或针灸.此外在生活上应睡硬板床.注意腰部的保暧.适当腰背部的运动.

你好，轻微的骨质增生，若没有症状也是可以不用治疗，平时保养为主。若较为疼痛等情况，可以选择抗骨增生片的。还有可以配合理疗等治疗。以及可以配合氨基葡萄糖的治疗的。