半月板退行性病变，是不容易治疗的，严重的只能手术处理，建议还是先去医院检查，挫伤不严重问题就不大，可以接恶化外用的化瘀消炎的药物治疗，在结合口服消炎药治疗。每天热敷患处促进血液流通，注意多休息避免大的活动量，注意关节处的保暖不要受凉，多吃些活血化瘀的食物，如红花、葡萄、香菇、玫瑰花、山药、当归、葡萄柚，洋葱、柠檬等。

如是半月板退行性病变，常可伴有关节肿大、疼痛、活动不便等症状。症状轻则可保守治疗，主要是抗菌消炎药，预防感染。也可以中药治疗。症状严重治疗应考虑手术更换人工半月板，手术成功率大，且对今后的生活不会有不良影响。平时注意保养，少运动，以免磨损。

你好，半月板损伤后,急性期膝关节肿胀,疼痛,活动受限,内侧后外侧关节间隙有压痛,严重者不能行走.待急性期过后,膝部长期隐疼,时轻时重,伤肢无力,上山下楼疼痛,行走时膝关节不稳定,尤其是下坡时明显.走路时容易摔倒,走路时膝关节突然发生不能屈伸的“交锁”现象.半月板损伤的早期,伤肢应休息,抬高,外敷中药接骨散消除肿胀,疼痛.症状减轻后,尽早活动,锻炼股四头肌,恢复膝关节功能.反复复发的手术治疗。