颈椎部位肌肉僵硬可能由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、风寒侵袭、精神紧张等引起。 1.不良姿势：长时间低头或仰头，会使颈部肌肉持续紧张，导致僵硬。应注意保持正确姿势，定时活动颈部。 2.肌肉劳损：过度使用颈部肌肉，如长时间伏案工作，可造成劳损。可通过热敷、按摩来缓解。 3.颈椎病变：如颈椎病，会压迫神经和血管，引发肌肉僵硬。需就医检查，明确病情，可能采用物理治疗或药物治疗，如颈复康颗粒、甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等，但药物使用需遵医嘱。 4.风寒侵袭：颈部受寒，血管收缩，肌肉痉挛。注意保暖，适当增添衣物。 5.精神紧张：长期精神压力大，也可能导致颈部肌肉僵硬。要学会放松，如深呼吸、冥想等。 总之，颈椎部位肌肉僵硬需要引起重视，及时调整生活习惯，必要时就医治疗。平时多做颈部保健操，有助于预防和缓解肌肉僵硬。

你好；一般考虑不排除是颈椎病症状，药物治疗缓解疼痛，局部消炎，牵引法，理疗等，严重者手术治疗，建议平时加强颈肩部肌肉的锻炼，纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，注意颈肩部保暖。

你好；颈椎这块肉非常彊硬一般是颈椎病压迫神经引起，建议你去医院拍个颈椎四位片或颈部磁共振进行明确诊断后对症治疗，平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。祝健康！