返流性食管炎和慢性浅表性胃炎是常见的消化系统疾病，致病因素包括不良饮食习惯、幽门螺杆菌感染、精神压力、药物刺激、食管下括约肌功能障碍等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.不良饮食习惯：长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，或饮食不规律，会损伤胃黏膜。应调整饮食，多吃清淡、易消化食物，如米粥、面条等。
2.幽门螺杆菌感染：这是引发胃部疾病的重要原因。需进行幽门螺杆菌检测，如确诊感染，可采用四联疗法，如阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑、枸橼酸铋钾。
3.精神压力：长期精神紧张、焦虑会影响胃肠道功能。要学会调节情绪，适当运动，放松身心。
4.药物刺激：某些药物可能刺激胃肠道。在医生指导下调整用药。
5.食管下括约肌功能障碍：导致胃酸反流。可通过药物治疗，如莫沙必利促进胃肠蠕动，减少反流。
总之，对于返流性食管炎和慢性浅表性胃炎，患者要重视饮食和生活习惯的调整，保持良好心态，遵医嘱治疗，定期复查。

你好，根据你的描述建议你需要积极的到医院就诊做局部活检病理检查明确诊断针对性的治疗。平时注意清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。