孕 14 周贫血，血红蛋白 107g/L，怎样食补改善？_即问即答

即问即答

孕 14 周贫血，血红蛋白 107g/L，怎样食补改善？

2024-10-07 13:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

孕14周，去医院检查有点贫血，107g/L，应该吃点什么能补充一下？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张娜医师

山东省中医院

三级甲等

妇科

孕期贫血较为常见，可通过饮食调整改善。如多吃含铁丰富的食物、富含维生素 C 的蔬果、高蛋白食物等。 1. 含铁丰富的食物：动物肝脏（如猪肝）、动物血（如猪血）、红肉（如牛肉），其富含易吸收的血红素铁。 2. 富含维生素 C 的蔬果：橙子、草莓、猕猴桃、西兰花等，能促进铁吸收。 3. 高蛋白食物：鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类，有助于提高血红蛋白合成。 4. 全谷物：糙米、燕麦等，富含维生素和矿物质，对改善贫血有帮助。 5. 坚果：核桃、杏仁等，含有铁及其他营养成分。孕期贫血不容忽视，通过合理饮食能在一定程度上改善。但要定期复查，若贫血加重，需遵医嘱治疗。
2024-10-08 01:12

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是贫血? 　　贫血是临床血液病中很常见的一组症状。1968年，世界卫生组织提出：成年男性的血红蛋白低于130g/L、成年女性的血红蛋白低于120g/L者即可诊断为贫血。根据国内调查资料，诊断标准有些不同，即：成年男性的血红蛋白低于120g/L或红细胞少于4 x10^12/L，成年女性的血红蛋白低于105g/L或红细胞少于3.5×10^12/L者，可诊断为贫血。查看全文»

疾病症状：头晕心悸

推荐医生 更多»