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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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急性附睾炎患者在病情稳定后,适当锻炼有助于恢复,如进行轻度的有氧运动、增强盆底肌肉力量、避免剧烈运动等。 1. 轻度有氧运动:如散步、慢跑,能促进血液循环,增强身体抵抗力,但要注意控制运动时间和强度。 2. 盆底肌肉锻炼:可通过收缩和放松肛门的动作,增强盆底肌肉力量,改善局部血液循环。 3. 避免剧烈运动:如篮球、足球等剧烈对抗性运动,可能会加重附睾的负担,导致病情恶化。 4. 伸展运动:适度进行腰部、髋关节的伸展,有助于放松周围肌肉,减轻不适感。 5. 游泳:是一种全身性的运动,对身体负担较小,但要注意泳池卫生,防止感染。 总之,急性附睾炎患者的锻炼要循序渐进,以自身身体状况为准,如有不适,应及时停止并就医。
2024-10-08 09:39
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