肌筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素激发时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作。急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良激发，可以反复出现不间断或者间断的慢性肌肉疼痛、酸軟无力等症状。建议中医辨证施治。

膝肌筋膜炎的形成通常与多种因素有关，如创伤、劳损、寒冷刺激、免疫因素、感染等。 1.创伤：膝关节受伤后，肌肉筋膜组织受损，易引发炎症。比如运动中的扭伤、撞伤等。 2.劳损：长期过度使用膝关节，如长时间站立、行走或跑步，使肌肉筋膜持续紧张，产生慢性损伤。 3.寒冷刺激：在寒冷环境中，膝关节周围血管收缩，血液循环变差，肌肉筋膜营养供应不足，容易诱发炎症。 4.免疫因素：自身免疫功能紊乱时，可能攻击膝关节的肌肉筋膜组织，导致炎症发生。 5.感染：细菌、病毒等病原体感染膝关节周围组织，也可能引发筋膜炎。 总之，膝肌筋膜炎的成因较为复杂。日常生活中要注意保护膝关节，避免过度劳累和受伤，做好保暖措施。一旦出现症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

您好：根据您所描述的情况来看、一般这种情况多考虑是慢性的劳损或者以前受过外伤所致的慢性无菌性炎症。建议治疗期间要尽量的休息。饮食方面不要吃辛辣刺激的食物。祝健康！