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回答1
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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髌骨软化症的防治，需从避免过度运动、增强股四头肌力量、保持良好姿势、控制体重、注意保暖等方面入手。 1.避免过度运动：减少长时间蹲位、爬楼梯、登山等对髌骨磨损较大的活动。 2.增强股四头肌力量：可通过直腿抬高、静蹲等练习来强化。 3.保持良好姿势：避免膝关节内扣或外翻，站立和行走时保持正确体态。 4.控制体重：减轻膝关节负担，降低髌骨磨损风险。 5.注意保暖：防止膝关节受寒，避免血管收缩影响血液循环。 总之，髌骨软化症的防治需要综合多方面的措施，并持之以恒。一旦出现症状，应及时就医，遵循医生建议进行治疗和康复。
2024-10-08 22:01
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就医问药
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什么是髌骨软化症? 髌骨软化症是髌骨关节软骨面的一种病变，多见于青少年，2/3为女性。本病在1928年被Almm介绍，被认为是髌骨关节的一种关节病。但它与老年性骨关节病又截然不同，其特点是初期损害是在软骨基质内以及软骨深层胶原纤维，而后才用及到软骨表层。 查看全文»
