肩周下侧两指处困疼且影响睡眠，可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、外伤、局部筋膜炎等导致。 1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉，会造成肌肉劳损，引起疼痛。治疗以休息、热敷、按摩为主。 2. 肩周炎：肩部关节周围软组织的慢性炎症，表现为肩部疼痛和活动受限。可通过物理治疗、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康）缓解。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，可能导致肩部放射性疼痛。需改善不良姿势，必要时进行牵引治疗。 4. 外伤：肩部受到撞击或拉伤，导致局部组织损伤。轻度外伤可自行恢复，严重时需就医处理。 5. 局部筋膜炎：筋膜的无菌性炎症，可因受寒、劳累等诱发。治疗包括保暖、休息，使用非甾体抗炎药（如塞来昔布、依托考昔、尼美舒利）。 出现肩周下侧疼痛影响睡眠，应注意休息，避免劳累和肩部受凉。如疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。

你好；可能肩周炎的症状，注意避免久坐多活动，适宜的枕头很有帮助，枕头是维持头颈正常位置的重要工具。避免长期保持一种姿势也很关健。

你好，可能是肩周炎，最好及时拍片检查，可以多做做运动，仰仰头，动动肩膀，痛的话就只能吃吃止痛药哦，如扶他林，这个是保守的治疗，也可以配合医生针灸按摩治疗。