过度低头时，一般来说颈椎韧带比椎间盘更易先损伤。这是因为颈椎韧带在维持颈椎稳定性方面起着重要作用，过度低头会首先对其造成牵拉和压力。同时，韧带的结构和功能特点，以及与椎间盘的相对位置和受力情况等，也影响了损伤的先后顺序。 1. 韧带结构：颈椎韧带相对较为薄弱，其纤维组织在过度低头产生的过度牵拉下容易受损。 2. 受力特点：过度低头时，韧带首当其冲承受异常的张力，超过其承受范围就会发生损伤。 3. 位置关系：韧带位于颈椎的外层，直接承受外力和姿势变化带来的影响。 4. 椎间盘特性：椎间盘具有一定的弹性和缓冲能力，相对而言能在初期承受一定压力。 5. 恢复能力：韧带损伤后的恢复相对较慢，这也使得其在过度受力时更容易出现损伤且后果较严重。 总之，过度低头对颈椎的健康危害较大，应注意保持良好的姿势，预防颈椎损伤。如果出现颈部不适，应及时就医检查和治疗。

你好；一般考虑是颈椎病，局部消炎，牵引法，理疗等，严重者手术治疗，建议平时加强颈肩部肌肉的锻炼，纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，注意颈肩部保暖。

你好，这种情况一般是韧带损伤，长时间容易导致颈椎间盘突出。平时需要注意避免长时间低头、伏案工作，适量活动颈部，平时加强身体锻炼，可以有所改善。