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申兰阔 医师
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平时小便露龟头可能与多种因素有关，如包皮过长、包茎、个人卫生习惯等。饮食方面，可通过摄入富含维生素、蛋白质、矿物质的食物来改善。包括新鲜蔬果、瘦肉、鱼类、坚果、全谷物等。 1.新鲜蔬果：如橙子、草莓、菠菜等，富含维生素 C 和维生素 E，有助于增强免疫力，促进身体恢复。 2.瘦肉：像鸡肉、牛肉等，富含优质蛋白质，可为身体提供能量和营养。 3.鱼类：例如三文鱼、鳕鱼，富含不饱和脂肪酸，对生殖系统健康有益。 4.坚果：如杏仁、核桃，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。 5.全谷物：包括糙米、燕麦等，富含膳食纤维和 B 族维生素。 总之，饮食调理只是辅助手段，若小便露龟头的情况持续或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取合适的治疗措施。
2024-10-08 15:16
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