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李晓萍 副主任医师
南昌大学第四附属医院
三级甲等
神经内科
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你好，肾虚、腰间盘突出压迫神经、腰肌劳损等都会导致腰酸的症状。平时注意不要长时间坐立、躺着等一个姿势，适量活动腰部，局部贴敷一下，适量按摩，可以舒筋活血，消肿止痛，缓解症状。
2015-02-02 10:49
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回答2
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出现腰酸的问题主要考虑是存在腰肌劳损或者腰肌筋膜炎的原因，与平时长时间姿势不良或者弯腰久坐有关。可以通过局部按摩热敷的方法促进血液循环来进行改善，或者采取筋膜刀的方法来进行治疗。关键生活当中要避免弯腰负重劳累，否则容易引起复发甚至加重酸痛的症状。
2019-12-17 16:05
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