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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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孩子挑食致体质弱、易感冒咳嗽，可从饮食调整、运动锻炼、作息规律、补充营养、预防感染等方面改善。 1.饮食调整：保证食物多样化，增加蔬菜、水果、优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡肉、牛奶等。 2.运动锻炼：每天进行适量的户外活动，如慢跑、跳绳等，增强体质。 3.作息规律：保证充足的睡眠，有利于身体恢复和免疫系统的修复。 4.补充营养：适当补充维生素 C、维生素 D 和锌，如口服维生素 C 片、维生素 D 滴剂、葡萄糖酸锌口服液。 5.预防感染：注意个人卫生，勤洗手，避免接触感冒患者。 孩子体质的改善需要长期坚持，家长要有耐心。如果孩子症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-10-08 11:04
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就医问药
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