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王旸 医师
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肩周炎严重时，应注意保暖、适度运动、调整姿势、合理用药、保持心情舒畅等。 1.保暖：避免肩部受寒，根据天气变化及时增减衣物，可佩戴护肩。 2.适度运动：进行肩部的伸展、旋转等运动，但要避免过度劳累，如爬墙运动、钟摆运动。 3.调整姿势：纠正不良坐姿和站姿，避免长时间低头或耸肩，减轻肩部负担。 4.合理用药：可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，缓解疼痛和炎症。 5.保持心情舒畅：良好的心态有助于病情恢复，避免焦虑和紧张。 总之，肩周炎患者要重视日常的护理和治疗，积极采取措施缓解症状，促进肩部功能的恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-10-08 09:33
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