我是一个学生，如何健康瘦腿，很喜欢吃肉，有时候控制不住，怎么可以不胖起来，做什么运动可以瘦腿？
2014-11-24 13:24
点击扫描二维码更精彩
我是一个学生，如何健康瘦腿，很喜欢吃肉，有时候控制不住，怎么可以不胖起来，做什么运动可以瘦腿？
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
-
你好，这种情况需要加强身体锻炼，平时多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，少吃油腻大的食物和甜食，晚饭尽量少吃，饭后活动，不要随后睡觉。可以仰卧起坐、跳绳、跑步锻炼。
2014-11-24 13:39
-
