母亲腿痛且头疼 5 年，可能是腰椎间盘突出症、颈椎病、关节炎、高血压、脑血管疾病等引起。也可能与营养不良、过度劳累等有关。 1. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变，髓核突出压迫神经，导致腿痛和头疼。可通过卧床休息、牵引治疗、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊）缓解，严重时需手术。 2. 颈椎病：颈椎病变压迫神经、血管，引起头痛和上肢放射性腿痛。治疗包括颈椎牵引、按摩、药物（颈复康颗粒、布洛芬、维生素 B1）等。 3. 关节炎：关节软骨磨损、炎症，造成腿痛。长期疼痛可能引发头痛。治疗有药物（仙灵骨葆胶囊、氨基葡萄糖、塞来昔布）、物理治疗等。 4. 高血压：血压升高影响脑部和下肢血液循环，导致头痛和腿痛。需规律服用降压药（硝苯地平、厄贝沙坦、美托洛尔），并注意低盐饮食。 5. 脑血管疾病：脑部血管异常，影响神经功能，出现头痛和腿痛。治疗方法包括改善脑循环、营养神经等，常用药物有银杏叶片、脑心通胶囊、甲钴胺。 6. 营养不良：缺乏维生素 D、钙等营养元素，影响骨骼和神经健康，引发疼痛。要均衡饮食，补充营养。 7. 过度劳累：身体长期处于疲劳状态，肌肉紧张，导致腿痛和头痛。需注意休息，适当锻炼。 母亲腿痛且头疼持续 5 年，情况较为复杂，建议及时到正规医院就诊，进行详细检查，明确病因后对症治疗。