多种身心问题困扰，该如何应对？
岁，然后父母得知，父亲犯有高血压，母亲一直会唠叨，总知我欠债累累·我一直以后个人要承担，后经借钱方面，引起父母得知，然后以我也改面对现实+脾气暴躁。哭诉给家人听·家人表情表示我不知悔改，我一气呵成哭出了心声，保证以后不赌，连哭带闹，气喘不上来，又想把话说完，心中间出现疼痛。家庭有当地风俗背景，因我要哭诉之前有精神失常样子，经邻居.亲戚所发现我最近失常很多，以前是个很开朗的人。由于本人哭诉之前给自己怀恨了，感到内疚，无比想离家，又无比想呆在家，以后为家庭怎么做，发展什么什么的之类，本又带又 腰椎间盘突出压迫神经，坐久酸酸麻麻，又有长期做电脑前，有手淫史，又有前列腺症状，肾虚，有经当医生 左手把脉·说心虚，请问医生我该怎么办啊··急急急。
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回答1
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巩雪 医师
山东省中西医结合医院
三级甲等
心血管内科
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患者存在心理压力、身体疾病等多方面问题，包括精神状态不佳、心血管疾病、腰椎间盘突出、前列腺及肾虚等。需综合调理和治疗。 1.精神心理：长期的心理压力和情绪波动，导致精神状态不稳定。应学会调节情绪，通过运动、与亲友交流等方式缓解压力。必要时寻求专业心理医生帮助。 2.高血压：这是常见慢性病，要注意低盐低脂饮食，戒烟限酒，规律作息。遵医嘱服用硝苯地平、厄贝沙坦、美托洛尔等降压药。 3.腰椎间盘突出：避免久坐，加强腰部锻炼。可采取牵引、按摩等理疗方法。疼痛时服用布洛芬、双氯芬酸钠等镇痛药。 4.前列腺问题及肾虚：减少手淫频率，避免久坐憋尿。可服用前列康、三金片等药物。肾虚需中医辨证论治，调理身体。 5.生活习惯：养成良好生活习惯，保证充足睡眠，适度运动，增强体质。 总之，面对多种健康问题，要保持积极心态，遵循医嘱治疗，逐步改善身体状况。
2024-10-09 01:58
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