连续加班致颈椎酸疼一周，如何缓解？_即问即答

连续加班致颈椎酸疼一周，如何缓解？

2024-10-07 13:49 点击扫描二维码更精彩

问题：

因为上个礼拜和上上个礼拜工作加班，导致颈椎酸疼，已经一个礼拜了，我该怎么办

回答1
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孟庆福医师

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连续加班后颈椎酸疼一周，可能是肌肉劳损、颈椎关节紊乱、颈椎间盘突出、颈部受寒、不良姿势等原因所致。 1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势工作，颈部肌肉过度紧张和疲劳，引发酸疼。可通过热敷、按摩缓解。 2. 颈椎关节紊乱：颈椎关节位置异常，刺激周围组织。需专业医生进行手法复位。 3. 颈椎间盘突出：椎间盘退变，压迫神经。应减少低头，佩戴颈托，必要时药物治疗，如甲钴胺片、塞来昔布胶囊、迈之灵片等。 4. 颈部受寒：低温使颈部血管收缩，肌肉痉挛。注意保暖，可适当艾灸。 5. 不良姿势：长期低头或仰头，颈椎受力不均。要纠正姿势，定时活动颈部。总之，颈椎酸疼持续不缓解应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。平时要注意颈部保健，预防颈椎疾病。
2024-10-08 06:54

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