3、4、4椎间盘膨出，后来腿竟然穿脱袜子都困难。扎银针效果都不大，有人说多锻炼。能行吗?适合做哪些_即问即答

3、4、4椎间盘膨出，后来腿竟然穿脱袜子都困难。扎银针效果都不大，有人说多锻炼。能行吗?适合做哪些

2014-10-08 08:17 点击扫描二维码更精彩

问题：

运动？跑步可以吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郑帅副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

脊柱骨科

你好，这种情况建议你口服些舒筋活血片和腰疼宁胶囊治疗一下。平时局部针灸理疗一下，针灸、按摩、刮痧、拔罐，配合治疗，效果不错的。平时可以适量活动，但是不要长时间剧烈运动，可以跑步、健身操。
2014-10-08 08:32

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