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回答1
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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你好,最好的减肥方法就是加强身体锻炼,不要吃油腻大的食物和甜食,多吃水果蔬菜,晚饭尽量少吃,饭后适量活动,不要随后睡觉、坐立,可以跑步、做仰卧起坐,但是需要坚持,不要半途而废。
2014-09-29 09:37
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