肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。其关节囊较松驰，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差，而且随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频频，周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压，因而容易发生慢性劳损。 建议中医拨针治疗，拨针治疗钝性针头，推切疏通粘连，剥离松解瘢痕及挛缩，消除异常高应力，改变局部的内环境，加速血液及淋巴的回流，恢复营养供应，提高新陈代谢，治疗后可活动，从而减小粘连、挛缩。

您好，肩部活动减小、肩部急慢性损伤是造成肩周炎的主因，肩周炎的主要症状表现为肩膀疼痛、肩关节活动受限等，严重者还可出现肌肉痉挛与萎缩。肩周炎的治疗以保守为主，常见方法有针灸、按摩、理疗、中药及激光针刀等。激光针刀治疗肩周炎从根部病灶入手，有效避免二次复发，大大提高治疗有效率，临床满意度也较高。此外，激光针刀治疗技术是一种无创疗法，患者不用住院，每次治疗时间仅有几十分钟，不耽误正常学习和工作，是顽固性肩周炎患者的首选。

你好，一般长时间低头、伏案工作会导致肩周炎的症状。平时建议你可以针灸理疗一下。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环。注意不要长时间低头工作，勤活动局部。