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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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闫峰 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院
三级甲等
骨科
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骨质疏松是由于各种原因引起的骨密度和骨质量的下降,骨结构破坏,导致骨脆性增加,容易发生骨折的全身性骨病。尤其以老年人多见。因此老人需要及时补钙:
2018-07-13 10:54
1、补充钙剂,可口服钙片;
2、口服促进盖吸收药物,如骨化三醇、钙尔奇等;
3、每日坚持喝牛奶晒太阳,适当活动,促进骨骼健康。
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回答2
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钱伟 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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一般食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等,这些食物补钙效果都是非常好的,适合中老年人补钙。由于中老年人对钙的吸收能力下降,建议再服用钙剂进行补钙,中老年人补钙常用的钙剂有钙之缘片,它对改善中老年人骨质疏松等效果都是非常不错的,还可以改善中老年人精神不佳,腰酸背痛等各种情况。中老年人要注意多户外运动、晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收。另外不要喝酒和抽烟,不要喝碳酸饮料,否则会造成体内大量的钙流失。
2014-05-29 08:35
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