看电脑久了脖子和肩胛骨酸痛是什么病
2024-11-28 15:06
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看电脑久了脖子和肩胛骨酸痛是什么病？
最近看电脑久了脖子和肩胛骨酸痛，以前也有过，不过没这么严重。请问这是劳损吗或是颈椎病？如何治疗？
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回答1
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徐志雄 副主任医师
黄岩中医院
二级甲等
中西医结合
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看电脑久了脖子和肩胛骨酸痛，可能是肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、筋膜炎、颈部小关节紊乱等。 1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势，肌肉持续紧张，产生乳酸堆积，引发酸痛。治疗以休息、热敷、按摩为主，可外用云南白药膏。 2.颈椎病：颈椎退变、椎间盘突出等压迫神经、血管，导致疼痛。需避免长时间低头，佩戴颈托，口服颈复康颗粒。 3.肩周炎：肩部软组织慢性炎症，活动受限伴疼痛。可进行肩部伸展运动，服用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。 4.筋膜炎：筋膜无菌性炎症，受寒、劳累易诱发。注意保暖，使用双氯芬酸钠肠溶片。 5.颈部小关节紊乱：关节错位，刺激周围组织。可通过手法复位，配合物理治疗。 如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，日常要注意保持正确的姿势，定时活动颈部和肩部。
2024-11-29 01:33
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