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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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产后腰痛和脚后跟痛是常见的产后症状，中医骨病科通常可以进行治疗。产后身体虚弱、激素变化、劳累、姿势不当、缺钙等都可能导致这些疼痛。 1. 身体虚弱：产后女性气血亏损，身体抵抗力下降，容易出现疼痛。此时应注意休息，加强营养补充。 2. 激素变化：孕期和产后体内激素水平波动，会影响关节和韧带的稳定性，引发疼痛。可通过适当运动促进恢复。 3. 劳累：照顾宝宝过度劳累，使腰部和脚部肌肉负担过重。要合理安排休息时间，避免长时间站立或弯腰。 4. 姿势不当：喂奶、抱娃等姿势不正确，易造成肌肉劳损。需纠正姿势，保持良好体态。 5. 缺钙：产后钙质流失较快，若补充不足，会导致骨骼和关节疼痛。应多摄入富含钙的食物，必要时补充钙剂。 产后腰痛和脚后跟痛需要综合调理，中医骨病科会根据个体情况，采用中药调理、针灸、推拿等方法进行治疗。但具体效果因人而异，患者应积极配合治疗，并注意日常保健。
2024-09-29 17:48
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