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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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怀孕 39 周出现一只脚肿得厉害一只脚不厉害的情况，可通过适当走动、抬高下肢、避免久站久坐、按摩腿部、穿着舒适鞋袜等方式改善。 1. 适当走动：缓慢散步，促进血液循环，但避免过度劳累。 2. 抬高下肢：休息时将下肢垫高，高于心脏水平，利于血液回流。 3. 避免久站久坐：长时间保持同一姿势会加重水肿，应定时变换体位。 4. 按摩腿部：轻轻按摩肿胀的脚部和小腿，缓解肌肉紧张。 5. 穿着舒适鞋袜：选择宽松、透气的鞋袜，不压迫脚部。 孕妇在采取这些活动方式时要注意自身感受，如有不适或水肿加重，应及时就医。同时，定期进行产前检查，确保母婴健康。
2024-09-29 22:44
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