两周转白班两周转夜班，夜班如何保持正确饮食，下夜班后怎样运动
2024-09-29 16:20
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上两周白班，再上两周夜班。怎么在夜班的时候保证正确的饮食习惯呢。下夜班后怎么样进行运动和白班的保持一致呢。白班每周会有3天的晨跑，每天晚上都会有几种力量型的训练的。
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好，对于您的情况的话，一般还是需要慢慢的进行调节，过一段时间就会慢慢习惯就好。不用担心，但是还是不会和白天一样的
2024-09-29 21:03
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