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赵宏 主治医师
家庭医生在线合作医院
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心内科
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左肱骨骨骺骨折拆掉石膏后，可通过关节活动、肌肉力量训练、平衡训练、伸展运动和负重练习等来促进恢复，需循序渐进，避免过度。 1.关节活动：缓慢、轻柔地进行肩关节和肘关节的屈伸、旋转等活动，增加关节活动度。 2.肌肉力量训练：先进行小幅度的肌肉收缩，如握拳、小臂屈伸，逐渐增加力量和幅度。 3.平衡训练：单脚站立，闭目站立等，增强身体平衡感和稳定性。 4.伸展运动：对肩部、肘部及周边肌肉进行伸展，防止肌肉挛缩。 5.负重练习：在医生指导下，逐渐增加手臂的负重，如手持轻物。 左肱骨骨骺骨折后的康复训练要根据个人恢复情况逐步进行，如有疼痛或不适，应立即停止并咨询医生。训练过程中要保持耐心和坚持，以促进患肢功能的良好恢复。
2024-09-27 04:16
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