焦虑症常紧张害怕恐惧无法放松怎样治疗_即问即答

焦虑症常紧张害怕恐惧无法放松怎样治疗

2024-09-26 15:30 点击扫描二维码更精彩

问题：

我得了焦虑症总是紧张，害怕，恐惧，不能放松，应该如何治疗？

回答1
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符玉鸣副主任医师

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肿瘤科

焦虑症是一种常见的心理障碍，患者常出现紧张、害怕、恐惧且无法放松的症状。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、自我调节、物理治疗和改变生活方式等。 1.心理治疗：如认知行为疗法，帮助患者识别和改变负面思维模式，减轻焦虑情绪。 2.药物治疗：常用药物有帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等，能调节神经递质，改善症状，但需遵医嘱。 3.自我调节：通过深呼吸、冥想、适度运动等方式放松身心。 4.物理治疗：经颅磁刺激等，可辅助调节大脑神经功能。 5.改变生活方式：保持规律作息，避免刺激性食物和饮料，减少压力源。焦虑症的治疗需要综合多种方法，患者应积极配合治疗，树立战胜疾病的信心。
2024-09-27 09:38

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