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陈泉庆 主治医师
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腰一脊椎骨折后的康复训练，包括肌肉锻炼、关节活动、平衡训练、行走训练和生活能力训练等。 1.肌肉锻炼：通过收缩和放松腰部及下肢肌肉，增强肌肉力量，如臀桥、直腿抬高。 2.关节活动：适度活动腰部及下肢关节，增加关节灵活性，如屈伸膝关节、髋关节。 3.平衡训练：单脚站立、闭目站立等，改善平衡能力，预防跌倒。 4.行走训练：从借助辅助器具到独立行走，逐渐增加行走距离和速度。 5.生活能力训练：练习穿衣、洗漱、上下楼梯等日常活动，提高生活自理能力。 腰一脊椎骨折后的康复训练需要循序渐进，持之以恒。在康复过程中，如有疼痛加剧或其他不适，应及时就医。同时，遵循医生的建议，定期复查，以评估康复效果。
2024-09-27 08:08
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