跟骨骨折后外踝和腓肠肌腱疼痛需注意什么_即问即答

跟骨骨折后外踝和腓肠肌腱疼痛需注意什么

2024-09-26 15:10 点击扫描二维码更精彩

问题：

我的跟骨骨折了，现在外踝和腓肠肌腱疼痛，该注意些什么？

回答1
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孙平主治医师

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跟骨骨折后外踝和腓肠肌腱疼痛，要注意休息、固定保护、观察症状、合理用药、适当锻炼等。 1.休息：保证充足的睡眠，避免受伤部位过度活动，以促进恢复。 2.固定保护：使用支具或石膏固定，防止进一步损伤。 3.观察症状：留意疼痛的程度、性质、是否伴有肿胀等变化。 4.合理用药：可在医生指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症，但要注意药物不良反应。 5.适当锻炼：在医生指导下进行适度的康复训练，增强肌肉力量，但要避免过早负重。 6.饮食调整：多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物，如瘦肉、牛奶、新鲜蔬果。总之，跟骨骨折后外踝和腓肠肌腱疼痛需要综合注意多方面，遵循医生建议，促进康复。
2024-09-27 10:37

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